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花生黑豆浆的做法

2018-11-08 09:40:04
花生黑豆浆的做法 “喜欢喝豆浆,什么纯豆的、五谷的都喜欢,还喜欢在豆浆中放入花生、核桃、芝麻、红枣什么的,不过滤,一股脑都喝下去,嘿嘿,感觉还是灰常营养的呢!
今天,和大家分享一款美味豆浆,用料比较多,花生核桃黑芝麻黑米黑豆浆,呵呵,其实,主要材料还是花生和黑豆,其他的都是稍微加入一点,加入黑米主要是为了使豆浆更加粘稠,其实还可以调整自己喜欢的,但是料一定不要太多哦,否则会粘锅的。
黑豆营养价值很高,它性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”” 食材明细 主料 花生 1/3杯(豆浆机自带) 黑豆 2/3杯 辅料 核桃 一小把 黑芝麻 一小勺 黑米 一小勺 甜味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 花生黑豆浆的做法步骤 1黑豆和花生按照2:1的比例,豆浆机的自带量杯合计一杯。浸泡一夜。 2浸泡好的花生和黑豆淘洗干净,倒入豆浆机。、 3一勺黑芝麻。 4一勺黑米(洗净)。 5几块核桃。 6倒入纯净水至上下刻度线。 7启动五谷豆浆键。 8做好的豆浆不用过滤。
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