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夏天喝什么汤 夏季美味莲藕排骨汤的做法toutiao

2019-01-12 03:30:51
夏天喝什么汤 夏季美味莲藕排骨汤的做法

在夏天很多人都会非常喜欢喝汤,莲藕排骨汤就是非常常见的一款家常菜,这款汤的做法非常的简单,而且排骨的蛋白质非常的多,非常适合老人食用宝宝流鼻涕咳嗽怎么办

莲藕排骨汤:

原料:排骨一斤半,斩成段在沸水中焯一下后捞起;藕两斤(边沿九孔的粉藕),切小块或切段后用刀拍破;老姜一切,用刀拍破;花椒约二十粒;黄酒两大匙;盐适量小孩咳嗽吃什么

做法:先把藉放炖锅中小火炖四十分钟,或在高压锅中压二十分钟小孩半夜咳嗽厉害怎么办
,然后放入排骨,烧沸后打去浮沫,再放料酒、花椒、老姜;沸后改小火炖一小时后,放盐再继续炖一小时即成。

营养价值:排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。